3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣

首圖 工作加班、整天手機滑不停,想好好喘口氣很難?不妨「學烏龜呼吸」,能有效調節自律神經,恢復元氣。 擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出,現代人過勞現象普遍,隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態,交感神經過度興奮,長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動,有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」 …

 

* Roger 髮型設計師資歷13年

台中H-Lounge hair salon經營者

   曾受訓課程:
* Tony&guy經典剪髮&進階設計

* Tony&guy創意設計

* 日本、韓國等國際技術研習

* 2018日本資生堂國際染髮大賽全台10強

* 受邀各界髮型沙龍與專業技術講師

H-Lounge概念品牌由髮型部Roger創立,於2010年起源於R平方髮型工作室,於服飾結合首間概念店後於2011年創意EPIC髮型,開始進入質感設計沙龍,2013年即創立『H-Lounge hair desgin salon』,由小工作室成立至今,致力將髮型設計用心做到最好,讓每個客戶能由衷地感到滿意。

H-Lounge活躍至今乃因堅持一貫的品牌精神『讓美麗生活化』將最真誠待友待客的心與不斷精進創新技術,創造舒適、放鬆的環境,給予顧客一個放鬆、慵懶的專業沙龍,希望能在平凡的每一天,為每個尋美的人,創造一個不凡的價值。

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